‘Kendi kendine kalmak çok büyük bir ihtiyaç’

Toplantılar, e-postalar, bildirimler, faturalar, trafikte geçen saatler, evin, ailenin sorumlulukları… Günümüz insanı için dinlenmek, eğlenmek dahi ‘yapılacaklar listesine’ yazılan, planlanan, takip edilen bir ‘iş’ haline dönüşüyor. Hayatın akışı hem bedenen hem de zihnen yorgun hissetmemize neden olurken dört gözle beklediğimiz tatiller bile bazen yeterince dinlenmemizi sağlamıyor. Son zamanlarda kafayı dinlemek isteyenlerse farklı bir yönteme başvuruyor: Her şeyden kopup inzivaya çekilmek! Sessizlik inzivası, dolunay inzivası, beslenme inzivası, Vipassana meditasyonu... Bu trendin izini sürdük, uzmanlarla konuştuk.

Gelin hayal edelim… Bildiğiniz dünyayla tüm bağlarınızı kesmişsiniz… Bir siz varsınız bir de cıvıldayan kuşlar, rüzgârla hareketlenen yapraklar, şırıl şırıl akan bir nehir ya da dalga dalga ayağınıza çarpan bir deniz… Bilgisayarınız açık değil, telefonunuz çalmıyor, saniye başı WhatsApp bildirimi almıyorsunuz. Şehrin kakofonisi de sizden bir şey bekleyen kimse de yok. Tek değilseniz bile kendi başınasınız!

Hayali bile huzur veriyor stresli, yoğun hayatlarımıza kısa bir mola vermenin… Tatile çıkmak bu mola için en çok tercih ettiğimiz yöntem. Ancak daha çok eğlenmeye odaklı tatiller dinlenmeyi yeterince sağlamıyor.

Bedenen ve zihnen dinleme ihtiyacı duyanlar bazıları da çözümü kendine doğru yolculuğa çıkmakta buluyor. Son günlerde özellikle sosyal medyada inzivaya çekildiğini söyleyen kişilerin sayısı artıyor. Biz de merak ettik, nedir bu inziva, nasıl çıkılır, nelere iyi gelir diye işin uzmanlarına sorduk.

Exit mobile version