Uzm. Diyetisyen Begüm TUNA
Tüm Makaleleri
Mutluluğun sırrı bağırsaklarınızda
Bağırsaklarda bulunan vagus siniri direk olarak beyne bağlanıyor. Aslında beyniniz sindirim sisteminizi değil sindirim sisteminiz beyninizi yönetiyor!
Vitaminler kilo aldırır mı?
Modern insanlarda vitamin eksikliklerinin sıklıkla ortaya çıkabileceği bilinmektedir. Bunu önlemek için doktor tavsiyesi doğrultusunda vitamin takviyeleri kullanılır. Kendi kafasına göre vitamin kulla...
Kurban Bayramı'nda beslenme
Kurban bayramının yaklaşmasıyla beraber bayram sofraları için hazırlıklar yapılmaya başlandı
Yaz geliyor ödemlerimizi atalım
Ödemden kurtulmanın iki yolu vardır; Birincisi vücuttaki şişliği azaltan şeyler tüketmek, ikincisi ise vücuttaki şişliği gideren şeyler yemektir.
Neden Kilo Veremiyorum?
Kilo vermekte neden sorun yaşadığınızı hiç merak ettiniz mi? Belki de diyetinizde farkında olmadanyaptığınız küçük şeyler kilo vermenizi engelliyor.
Bayram sonrası hafifleyin
Tatildeyken kilo mu aldınız? Kimi yoğun iş temposu nedeniyle tatili değerlendirdi, kimi de tatili ailenin anne ve babasıyla geçirmeyi tercih etti. Umarım herkes sağlıklı ve bol kahkahalı bir bayram ge...
