KOGNİTİF İŞLEVLERDE BOZULMA:
Dikkat, konsantrasyon, problem çözme ve karar verme gibi bilişsel işlevlerde azalma yaşanır. Kısa süreli hafızanın zayıflaması ile birlikte bilgi işleme süreci olumsuz etkilenir.
HAFIZA PROBLEMLERİ:
Uzun süreli...
Yetersiz uyku hangi sorunlara yol açar?
Yeterli uyku, beyin sağlığının korunmasında hayati bir rol oynuyor. Uyku eksikliği bilişsel işlevlerde bozulma, duygusal dengesizlikler, nörolojik hastalıklar gibi pek çok soruna yol açabilir. İşte yetersiz uykunun neden olabileceği sorunlar...
Bunlar da ilginizi çekebilir